Opposant généralement deux équipes, le Paint Ball se pratique en portant des masques de protection et des marqueurs (Lanceurs). Ses derniers propulsent par air comprimé ou dans d’autres cas par CO2 des petites balles de peinture de calibres différents.
Le but du jeu varie selon le scénario choisi et/ou la catégorie de jeux. Il existe trois grandes catégories ; La simulation tactique militaire aussi connu sous le diminutif de MilSim, le récréatif (recball) et le compétitif (speedball). Le but étant de remplir l’objectif donné par les arbitres. Une fois touché par une bille de paintball et que celle-ci éclate, le joueur est éliminé